海带绿豆粥

功效：具有清热解毒、凉血清肺的作用。如果长了毒疮或者上火起痘，喝这款粥很适合。

准备材料：

【圆粒糯米】 100g
【绿豆】 50g
【海带】 50g
【陈皮】 10g
【姜丝】 1茶匙(5g)
【片糖】 2片

海带绿豆粥的做法

1、圆粒糯米和绿豆分别淘洗干净。陈皮用清水浸软后切丝。海带洗净后，切成小片。

2、砂锅中加入1500ml清水，大火煮开，放入绿豆煮10分钟后，加入圆粒糯米、海带片、陈皮丝和姜丝，大火煮沸后改小火继续煲40分钟左右至粘稠。

3、加入片糖，至糖溶化关火即可。