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2满茶匙野生 【蓝莓 】 【粉 】
1个冷冻 【香蕉 】
2杯 【石榴汁 】 (如果你找不到 【石榴 】 可使用有机 【苹果汁 】 )
2汤匙天然 【酸奶 】
【肉桂 】 粉
浆 【果粉 】
1、将所有原料放入搅拌器中搅拌直至奶脂状。
2、特别注意此食谱肉桂粉添加量要少。
3、顶部加入蓝莓粉增加营养。
4、还可以尝试使用:任何新鲜的冷冻浆果、香草酸奶、杏仁牛奶、亚麻籽、芒果、蔓越莓汁、燕麦或格兰诺拉麦片。