三黑一仁豆浆

肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，从而排除体内因新陈代谢而产生的废物、毒素；肾部受损，容易引起机体脏腑功能的失调。平时多吃一些补肾的食物，尤其是黑色的食物，对补肾具有明显的效果；同时尽力少食辛辣、寒凉的食物；像黑豆、栗子、芝麻、红枣、薏米、山药、枸杞等，均有补肾养阴的功效；有人会说栗子、红枣平时可以做零食吃，黑豆、薏米、枸杞可以熬粥喝，山药可以炒菜吃，但是都不会经常吃；若想经常吃这些补肾的食物，其实很简单，根据自己的喜好搭配食材，扔到豆浆机里，一切都由豆浆机代劳，只等着喝豆浆就好了；而且可以在晚上把食材放进豆浆机，预约早晨喝热豆浆或者温豆浆，您只管安心的睡觉就好了，就因为豆浆机的功能太强大哦；