香苹鸡肉卷

【十分钟快速料理】不要浪费假日的宝贵时光，自己动手来个食色兼具的香苹鸡肉卷再加上香辣的七味唐辛子，满足全家人的胃吧!

准备材料：【香料共和国】【七味唐辛子】适量
【鸡腿】 1份
【苹果】 1份
【芦笋】 1份
【红萝卜】 1份
糖适量
盐适量
【鸡】【粉】适量

香苹鸡肉卷的做法

红萝卜、苹果切条，芦笋把粗皮削掉对半

红萝卜、苹果条、芦笋炒香，用鸡腿包起后以竹签固定。煎熟鸡卷后切片，苹果用果汁机打碎

热锅加奶油煮苹果碎加调味、水煮至收汁淋在肉上洒上七味粉即可。