烘烤 【蔬菜 】 : 【地瓜 】 (中等大小
切片)1个,欧 【防风 】 (可用 【白萝卜 】 代替)1根, 【胡萝卜 】 (切成半圆形片状)2根,金色 【甜菜 】 (中等大小
切片)1颗,特级 【初榨橄榄油 】 3汤匙, 【海盐 】 1茶匙,现磨 【黑胡椒 】 适量, 【酱汁 】 :全粒第戎 【芥末 】 1茶匙,未经高温消毒的 【苹果醋 】 1汤匙,义大利 【香醋 】 1茶匙, 【橙汁 】 2汤匙, 【柠檬汁 】 1汤匙,海盐1⁄4茶匙,特级初榨橄榄油1⁄4杯, 【沙拉 】 :熟 【鹰嘴豆 】 1杯,烤 【核桃 】 (切碎)1⁄3杯,迷你 【芝麻叶 】 6杯
1、烘烤蔬菜:烤箱预热至华氏400度;在烤盘上垫2层烤盘纸。
2、将地瓜、欧防风、胡萝卜、甜菜、橄 榄油、少许盐和黑胡椒,放入大碗里搅拌。
3、在2层烤盘纸间平铺上蔬菜,不要叠在一块;烤20分钟后,稍微搅拌,再烤20~25分钟,待蔬菜呈褐色,即可从烤箱中取出,静置冷却。
4、调制酱料:将所有酱料食材放入罐子中,摇晃均匀,备用。
5、制作沙拉:将鹰嘴豆、烤核桃、烤蔬菜、芝麻菜放入大沙拉碗里,搅拌均匀;将酱料淋到沙拉上,再次搅拌,即可食用。