蜂蜜芥末鸡肉沙拉

小朋友爱吃的现炸鸡块,佐上蜂蜜芥末酱及爽脆的生菜,满足小朋友的口欲也补充适量的纤维质~
蜂蜜芥末鸡肉沙拉
准备材料:

【鸡胸肉 】 2片, 【面粉 】 1/2杯, 【面包粉 】 1/2杯, 【生菜 】 【蕃茄 】 适量, 【鸡蛋 】 1颗, 【美乃滋 】 3大匙, 【芥末酱 】 1/2大匙, 【蜂蜜 】 1大匙, 【优格 】 2大匙, 【酱油 】 3大匙, 【米酒 】 1大匙,糖1大匙,蒜2~3颗


蜂蜜芥末鸡肉沙拉的做法

1、沙拉酱作法:沙拉酱全部材料拌匀即可;

2、鸡块作法:将鸡胸肉切块,并放入醃酱中醃制30分钟;

3、面粉面包粉和匀,将醃制好的鸡胸肉,沾取蛋液,再沾上和匀的面粉面包粉,静置个2分钟反潮一下;

4、热油锅,将鸡肉炸熟;

5、铺上喜爱的生菜及番茄,摆上现炸鸡块,淋上蜂蜜芥末酱,准备享用吧。


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