黑木耳香蕉莴笋沙拉.
这道「黑木耳香蕉莴苣沙拉」,便是采用起司口味的黑木耳QQ圆,搭配家常食材的香蕉、莴苣叶与核桃后,再以无糖口味的优格来稍加增味即可,所有食材都是以最新鲜的方式呈现,只要简单地拌一拌,就是一道料多味美的清爽料理,加上食材低脂高纤,除能增加饱足感,吃多也不怕胖,滋味清爽不油腻,还能免受厨房油烟与善后的困恼。
准备材料: 【
黑木耳】 【
QQ圆】 ( 【
起司】 ) 1杯
【
香蕉】 1根
【
莴笋】 1/3颗
【
核桃】 些许
【
优格】 1杯
黑木耳香蕉莴笋沙拉.的做法
![](n360/ld1eh0oofok.jpg)
1
准备黑木耳QQ圆、香蕉、莴苣、核桃与优格等食材。
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2
莴苣叶洗净后,用手逐一撕成片状,叠放在碗盘上。
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3
香蕉剥皮切成圆片状,黑木耳QQ圆剖半后,一同放入盘中。
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4
最后淋上优格,洒上核桃后,就是一道料多味美的料理。
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