凉拌黄金海带芽
最近公婆跟教会姊妹 都送我们营养的南瓜(好开心) 夏天煮浓汤有点热, 做成凉拌菜吧~ 之前有做过加豆腐乳的很好吃, 这次换成健康高钙的白芝麻也不错唷!
准备材料: 【
南瓜】 300克
【
蒜头】 110克
【
白芝麻】 60克
油 60c.c.
白醋 200c.c.
糖 100克
盐 2茶匙
【
海带芽】 (干) 50克
凉拌黄金海带芽的做法
![](n360/f140ui5tdzx.jpg)
1
先把南瓜切丁放入电锅蒸熟。干的海带芽用水洗一下
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2
煮一锅水,水滚后关火泡海带芽,泡开后沥干水(沥干一点才不会影响比例)
![](n360/mwdt51odoml.jpg)
3
蒸好的南瓜,加入去皮的蒜头,熟的白芝麻,盐,糖,油,白醋
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4
用调理棒打碎,再拌入沥干水的海带芽,放凉后冰冷藏,一定要冰过一天才好吃。
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