日式清炒牛蒡丝
牛蒡对人体具高度养生价值,但是价值与价钱却成反比,因为牛蒡超级便宜! 对居家掌厨的我注重养生,炒牛蒡丝成了家庭必备的养生小菜..... 有益健康又简单的清炒牛蒡丝~~~ 是深藏不露的养生天然补品! 牛蒡清爽的口感和一股淡淡的芳香,是一道很好的开胃小菜,让人吃了赞不绝口。
准备材料: 【
牛蒡】 1条
盐 少许
【
酱油】 少许
【
冰糖】 少许
日式清炒牛蒡丝的做法
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1
牛蒡整根刷洗干净,先将牛蒡皮用菜刀被刮除后,牛蒡刨丝......
![](n360/kvd5vtfl0si.jpg)
2
将刨好的丝条先泡盐水。
![](n360/savt5kpicha.jpg)
3
再将全部的牛蒡丝沥乾,备用。
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4
炒菜锅放入橄榄油热后置入牛蒡丝炒约3分钟后再焖一下,然后放入少许酱油翻炒上色后,加入冰糖快炒数下让糖溶后再加入白芝麻炒出香味即可。热食 或当凉拌菜都非常营养可口。
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