蛋白炒木耳


蛋白炒木耳
准备材料:

【鸡蛋 】 2个
【黑木耳 】 (干)10g
配料:蒜

调料:油


蛋白炒木耳的做法

1、黑木耳用冷水泡15分钟。鸡蛋取蛋清,搅匀。

2、锅里放一勺的油,烧到7,8成热,关火,马上下蛋清快速翻炒,装盘备用。

3、蒜末放入锅里爆出香味,下黑木耳翻炒2分钟,加盐,倒入炒好的蛋清,撒上葱花即可起锅。


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