用咖哩块速成的低脂鸡胸健康餐! 15分钟轻松搞定 一锅到底的懒人快速食谱

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准备材料： 【鸡】 【里肌】 250g
【咖哩块】 一块
【椰奶】 适量
【蘑菇】 适量
盐 适量
【洋葱】 适量
【节瓜】 适量
【生菜】 适量
【胡椒】 适量

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懒人椰汁咖哩鸡的做法

1

鸡肉（鸡里肌、鸡胸都可）用醃料加点盐胡椒略醃这次加气泡酒 两大匙左右

2

热锅干煎洋葱蘑菇芦笋 上色后再加一匙橄榄油 找个角落炒蛋 通通捞起备用

3

原锅加入鸡肉两面煎 拌入碎咖哩块干炒

4

喜欢重口味就再加点辣椒粉 也可以配色 让人食欲大开再加点点椰奶调味 适量的盐跟胡椒 完成！

5

上桌

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