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将青椒洗净,利用刀子切除蒂头和青椒内的白膜,再切成长条状备用;热锅,加入1大匙的玄米油烧热,倒入处理好的青椒过油1分钟,就要离油捞出。
将过油的青椒条放在滤网上沥除多余的油脂。
在锅中留约一小匙的油,将蒜头去膜切成蒜末,放入锅中爆香。
加入切小段的肉片入锅拌炒。
加入1小匙的「味之素品牌」高鲜味精和少许盐巴调味。
将过油的青椒倒入锅中再拌炒一下,就可以熄火盛盘了。
使用过油方式的青椒,可以保留更美丽的颜色和脆口的口感。