毛豆鸡蛋醋汁沙拉

上月为了继续我的瘦身计划,我就设计了健康的瘦身早餐,做了一道山药甜沙拉,之后就想这山药如果作成醋咸口味的一定会很不错,于是我的山药皮蛋沙拉诞生了,今天我尝试了毛豆鸡蛋做主料的醋沙拉,依然很受小囡的欢迎。
毛豆鸡蛋醋汁沙拉
准备材料:

3人份:

主料: 【毛豆 】 1碗
【胡萝卜 】 半根
【玉米粒 】 小半碗
【虾仁 】 7-8只
【白煮蛋 】 3个

配料:醋汁 【沙拉酱 】 (自制)、 【蚝油 】 、醋、糖、 【鸡精 】 、 【香油 】


毛豆鸡蛋醋汁沙拉的做法

1、 毛豆带壳事先煮熟,放进冰箱冷冻。需要食用时,拿出冷水冲下,剥去外壳。

2、胡萝卜切小丁,上蒸锅蒸熟,或在清水里煮熟。

3、超市购买的玉米粒都是熟的,所以冷冻柜里取出的,只要在开水里焯下就可以,可以连同虾仁一起焯熟。

4、鸡蛋在电池炉上煮8分钟,去壳,每个蛋都切一半,为的是显出蛋黄好看,同时也是为了醋汁更好吸收。

5、一切准备就绪,吃的时候,自己随意挑选,用醋汁酱拌自己喜欢的毛豆鸡蛋沙拉。


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