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【胡萝卜 】 【西兰花 】 【鸡肉 】 【蒜头 】 【迷迭香 】
1、在焗盘上先喷一些油, 放置好胡萝卜, 西兰花, 撒蒜蓉, 黑色胡椒粉, 盐和辣椒粉;
2、 再在鸡胸肉上摆一根新鲜的迷迭香, 再喷一点油;
3、400华氏烤40分钟,就可。