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马铃薯切成块状,然后在活水下冲洗至水呈干净透明状、红萝卜和小黄瓜切小丁、毛豆仁洗净、玉米粒沥干水份备用。 烧一锅水,水滚后加入少许盐巴,再放入毛豆仁烫熟,捞起泡冰水后沥干备用。 小黄瓜加入少许盐巴杀青,5~10分钟后用开水冲洗干净,之后沥干备用。 马铃薯、红萝卜和鸡蛋先后放进电锅蒸熟后,马铃薯趁热压成泥状备用。
鸡蛋在冷水下剥好壳后,放入马铃薯泥里,再加入红萝卜、小黄瓜、毛豆仁、玉米粒和<调味料>搅拌均匀。
最后放进冰箱冷藏30分钟后即完成。