凉拌苦瓜

清凉去火,适宜夏天食用。
凉拌苦瓜
准备材料:

【苦瓜 】 一 【大根 】
【干红 】 【辣椒 】 一个
盐少许
味精少许
【色拉 】 油一大匙


凉拌苦瓜的做法

1、先将苦瓜洗净,竖着从中间切开,取出中间的仔。斜切成0.5CM宽的小片。

2、用开水煮三分钟,捞出过一遍凉水。控干水份,加入盐、味精拌匀。

3、将炒锅中倒入色拉油一大匙,油热后放入红辣椒辣椒充分受热后关火。

4、待油凉一些后倒入拌好的苦瓜上,拌匀即可。


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