自制营养麦片

准备材料：

1½杯原味【麦片】（约120g）
1杯【爆米花】（约30g）
50g 【碧根果】切碎
50g 【核桃仁】切碎
50g 【大杏仁】切碎

50g 【葡萄干】
50g 【蔓越莓干】
20g 【枸杞子】
1汤勺植物油
1汤勺黄金【幼砂糖】
1汤勺【糖浆】
2汤勺【蜂蜜】

自制营养麦片的做法

1、预热烤箱150度；

3、另一个碗中按油、黄糖、糖浆、蜂蜜的顺序倒入并搅拌均匀；

4、把油糖混合物倒入麦片里搅拌均匀，然后倒入一个大烤盘里送入烤箱150度烤30分钟左右或者烤到金黄色即可。烤的过程中每隔10分钟烤盘拿出来把麦片搅拌一下；

5、麦片烤好后趁热拌入水果干，放凉后即可食用；

6、早餐时麦片配牛奶非常健康。