亚麻仁油拌菠菜

为了我老公的身体健康，及保持我老公年轻的好気色，所以我把蔬菜水果的量增加，烹调方式也改变了~

亚麻仁油拌菠菜

准备材料：

新鲜【菠菜】 (2人份)1把, 【白芝麻】适量, 【亚麻仁】油1汤匙,盐少许

亚麻仁油拌菠菜的做法

1、.将菠菜洗净备用。

2、待水滚后，将菠菜用手折断，下锅清烫撹拌，即関火继续闷热约1分钟左右，即可取出。

3、放置温凉后，淋上调味料搅拌均匀，再撒上白芝麻就完成了^_^

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