烤鲑鱼佐金枣彩椒莎莎酱【情人节】
情人节,最浪漫莫过于亲手下厨做一顿爱心晚餐。烤箱料理是不会沾污衣服的最佳选择,而鲑鱼也不怕把肚子吃撑!鲜艳的彩椒与金枣,不但带来节日气氛,酱汁更从嘴巴甜到心里! JJ5色厨讲求从食物的色彩达到营养均衡。 ⊕部落格: http://jj5colorkitchen.pixnet.net/blog ⊕FB粉丝页:https://www.facebook.com/jj5colorkitchen
准备材料: 【
鲑鱼】 450克
【
柳橙汁】 60ml
【
橄榄油】 2 汤匙
【
黑糖】 1 汤匙
【
金枣】 4颗
【
红甜椒】 2 汤匙
【
红椒粉】 1 茶匙
【
百里香】 1 茶匙
蒜末1 茶匙
【
姜粉】 1/2 茶匙
【
海盐】 1/2 茶匙
烤鲑鱼佐金枣彩椒莎莎酱【情人节】的做法
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1
准备新鲜鲑鱼(不要太厚,2cm左右最好)。
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2
如没有金枣,也可用去皮的柳橙、蜜柑代替。
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3
香料全部放碗里混合备用 。拉链密封袋/盘子里,倒入柳橙汁、油、1 1/2茶匙混合香料,搅拌均匀。将鲑鱼的每一面沾满醃渍料,放冰箱冷藏30分钟。
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4
莎莎酱:红甜椒及金枣切0.7cm小丁(金枣要比照片中切更小),放入碗里(连金枣汁),加入混合香料1茶匙,放冰箱备用。
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5
烤箱预热180度。黑糖、及剩余香料放小碗。冰箱取出鲑鱼,擦掉鲑鱼上的醃渍料,沾上小碗的黑糖及剩余香料。 鲑鱼放在铺上铝镍纸的烤盘上,放进鲑鱼烤10-15分钟。
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6
莎莎酱材料放平底锅用少许橄榄油炒热。
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7
将炒热的莎莎酱淋在烤好的鲑鱼上便ok,可以加上适量切碎的香菜增加风味。
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