利用Super Food 姜黄以及红藜来做免捏饭团，好看营养又好吃，适合当作午餐轻食或是野餐! Fiona 。

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准备材料： 【海苔】 1片
【奶油】 【莴笋】 3片
【紫高丽菜】 1小碟
【猪】 【梅花肉】 片 4片
【沙茶酱】 1小匙
【番茄酱】 1大匙
【低盐酱油】 1大匙
【米酒】 1大匙
米 1/2米杯
【红藜】 0.5大匙
【姜黄】 适量
水 1/2米杯

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姜黄红藜饭团的做法

1

姜黄红藜饭煮熟放凉；生菜洗净沥干水份；肉片煎熟备用。

2

取保鲜膜放置在海苔底下，平铺一层米饭像菱形区块。

3

依序放上生菜、肉片、紫高丽菜。

4

再铺上一层米饭。

5

将海苔依照对角往内折。

6

折好之后，静置10分钟，让海苔与饭包得更加紧实。

7

包上保鲜膜即可以外带做便当或是野餐，再从中间切一刀就可以方便食用。

8

*(免捏饭团)*

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