1.利用家里的干货，又是一道营养满分餐点 2.煮面水还可再利用煮成玉米浓汤喔

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准备材料： 【刀削面】 2把
【茄汁】 【鲭鱼】 1罐
【秋葵】 数支
【番茄酱】 酌量

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茄汁鲭鱼煨面的做法

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1.准备好以上食材2.秋葵洒上盐巴搓洗

2

1.起水锅煮沸后川烫秋葵切块备用2.随后下面滚后点水1～2次3.煮至喜欢的软硬度起锅备用或直接下茄汁鲭鱼锅内

3

1.起另一个锅子倒入茄汁鲭鱼罐头、番茄酱及少许面水用小火去罐头味2.将熟面捞至上面的锅子拌匀，如果不够味的话可加入番茄酱

4

起锅洒上秋葵吃面啦～

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