汆乌鱼


汆乌鱼
准备材料:

【乌鱼 】 肉200克
【黄瓜 】 100克
【水发木耳 】 20克
料酒、醋、 【胡椒 】 【粉 】 、精盐、味精、 【鸡油 】 、 【鸡汤 】 各适量。


汆乌鱼的做法

1、乌鱼肉洗净,剞花刀,再切条,下沸水锅汆熟,捞出备用。

2、木耳洗净切小片。黄瓜洗净,去蒂、瓤,切片,下沸水锅焯一下捞出,放在汤碗内。汆熟的乌鱼放在黄瓜上。

3、锅置火上,加鸡汤、料酒、醋、精盐、木耳烧沸,撇去浮沫,调入胡椒、味精烧沸,一起倒在乌鱼上,淋入鸡油即成。

功效

清热利水,健脾和胃,滋润皮肤,美容养颜。


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