“飞利浦”冬菇滑鸡饭煲（6人份）

每份冬菇滑鸡饭煲包含487千卡蛋白质26克脂肪11克（其中6克饱和脂肪）碳水化合物63克纤维素5克

准备材料：

【白米】 3杯
水适量
【鸡块】 600克
【冬菇】 60克

“飞利浦”冬菇滑鸡饭煲（6人份）的做法

1、鸡块用调味腌半小时备用.

2、冬菇浸软去蒂备用.

3、米洗干净后放进电饭煲里，注入水到适当的水位标示.

4、按下"米饭"键后选择"煲仔饭"程序.然后按"烹调"开始煮饭.

5、当电饭煲提示"加入肉及材料"，把鸡块和冬菇辅在饭上继续煮.

6、最后当电饭煲提示"加入调味"时，可随个人喜好添加酱油或姜葱.

健康提示：一开始就把鸡皮和鸡骨头弄掉，可以减少鸡饭的脂肪