鲑鱼饭团

做饭团简单又快速,可当早餐、正餐食用,亦是野餐的好餐食。
鲑鱼饭团
准备材料: 【鲑鱼】 1片
熟 【白饭】 2碗
熟 【毛豆】 2大匙
素 【香松】 (香松 【】 ) 2大匙
黑胡椒】 粒 少许
海苔】 (可略) 1片
盐 少许
米酒】 1大匙

鲑鱼饭团的做法

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1.准备食材;鲑鱼清洗后以醃料醃渍30分钟。

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2.准备白饭:以电子锅点选『功能』键,出现 【米种】,选择『白米』;再按『功能』键,出现【口感】,再按『上 下箭头』 键,点选『弹牙或松软』,再按『开始烹煮』键,进行烹煮,待时间到即可盛碗。

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3.起锅,开中小火,放入少许的油,油热后放入鲑鱼

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4.将鲑鱼两面煎至金黄洽洽即可。

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5.起锅,以筷子去除鱼刺,将鱼肉拨散。

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6.取ㄧ个大碗,放入鲑鱼毛豆、素香松,撒上黑胡椒粒。

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7.再加入白米饭,及少许鱼油(煎鱼的油)。

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8.将所有食材搅拌均匀。

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9.做饭团的造型:可依自己喜爱做图案,捏成圆形、椭圆型、三角型或用饭团辅助器捏成(花型、心型、动物造型...)。

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10.完成品(可在表面再撒上一些海苔丝及香松)。


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