喵母厨房
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简单自制~~消水肿~~红豆水~~
只是喝杯水就胖嘟嘟、肿歪歪？妳有水肿的困扰吗?不论是下半身水肿的办公族，还是身怀六甲的辛苦妈咪，快来杯消水肿又可减肥的圣品"神奇红豆水"~ 红豆可是女性的好朋友呢!红豆含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙等营养成分，以及维生素B1和维生素B2等可制造血红素。除了利尿消水肿的功效外，营养补血的红豆给妳好气色;ㄣㄣ不通顺有便秘困扰，高纤的红豆更可帮助肠胃蠕动...哇!红豆的好处真是说都说不完呢!
准备材料：水 3000c.c.
【红豆】 1碗
不锈钢锅 1个
不锈钢滤网 1个
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准备材料：水 3000c.c.
【红豆】 1碗
不锈钢锅 1个
不锈钢滤网 1个
简单自制~~消水肿~~红豆水~~的做法
1取一锅水，烧至沸腾约5~7分钟(沸腾后掀盖，去氯用)。
2转小火加入红豆，滚至15分钟关火，闷45分即可。~~~(可直接将过滤网放在锅里，好时直接连红豆取出即可~~不用捞红豆~非常方便~)
