微波炉版洋葱炒肉片
少油料理
准备材料:
【洋葱 】 1颗,好市多 【腱子肉 】 半条, 【太白粉 】 1小匙, 【姜粉 】 1小匙,好市多 【大蒜 】 颗粒 【粉 】 1小匙, 【酱油 】 2汤匙,料酒1汤匙,冷开水2汤匙
微波炉版洋葱炒肉片的做法
1、将调味料在调理碗内混合均匀至无粉状态。腱子肉切片,与调味料搅拌至酱料都被肉吸收即可
2、将肉片平铺于陶盘上
3、洋葱切条,放在肉片上,并喷上少许芥花油在洋葱表面
4、不加盖放入水波炉,以600W先微波5分钟,微波结束后将肉片和洋葱稍做翻面及搅拌,再以600W微波4分钟,由于洋葱较不易熟,可再视状况再微波2分钟
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