低卡泰式酸甜沙拉卷

5分钟上菜─炎热的夏天就是要来上一道酸酸甜甜的沙拉，不管是冷盘还是温热吃，都能尝到食材的鲜甜、酱汁酸甜的好滋味，为这没有胃口的天气，准备一道健康低卡的酸甜沙拉卷吧～

准备材料：【泰式甜辣酱】 3大匙
【小黄瓜】 1根
【红萝卜】 1/4根
【芫荽】 1株
【鸡胸肉】 1副

低卡泰式酸甜沙拉卷的做法

鸡胸肉洗净，用手撕大块备用，煮一锅水，水开后放入鸡胸肉块煮2分钟熄火浸泡一下。

将小黄瓜洗净，使用刨刀刨成薄片备用；红萝卜洗净削去外皮，先切成片再切成丝备用；芫荽去根部，洗净切成段备用；鸡胸肉取出用手沿着纹路撕成鸡肉丝备用。

取小黄瓜长条片平舖，放上红萝卜丝、芫荽段和鸡丝。

由小黄瓜一端开始包卷食材。

在食材沙拉卷中央淋上健康厨房-泰式甜辣酱就完成啦～

美味上桌，低卡无负担。