早餐果昔碗

一步骤，超简单一个早上能量满满
早餐果昔碗

早餐果昔碗

准备材料：【蓝莓】小半碗
【葡萄】约20颗
【香蕉】 1根
【柠檬】半颗
【柠檬皮】凭感觉
【优酪乳】半杯
姜 1公分厚
【蓝莓】数颗
【玉米片】随意

早餐果昔碗的做法

1

将所有食材（香蕉冷冻后口感更佳）放入果汁机搅打即可，所有食材的量均可依个人喜好增减。

2

放适量玉米片/奇亚籽/燕麦片

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