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喝出明亮双眸——山药草莓优格乳
明亮的双眸是每个MM都希望拥有的，所以眼袋、黑眼圈就成了MM们的公敌。做眼膜、少熬夜、睡前少喝水。。。这些方法如果还是不能让你满意，那就要试试内调了。先从中医角度来看看眼袋是如何形成的。表面看来，眼袋的产生完全是因为局部的血液、淋巴循环发生障碍，毛细血管、淋巴管的通透性增加，大量血浆、淋巴液进入组织间隙。然而，这些都与脾胃功能有着密切的关系。特别是脾脏功能的好坏，直接影响到人体营养物质与水的代谢。若从经络关系来看，眼袋发生的位置恰恰位于足阳明胃经的起始处，与脾胃的联系就更加紧密了。而且肾气不足时，眼下皮肤内的水分就代谢不掉，就会生出眼袋。所以，脾肾虚弱，就是导致眼袋生成的根本原因。如何时脾肾一起补呢，那就要求助这个看起来相当普通、又丑丑的大棒子——山药。山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”这些都是来自于资料，如果不喜欢看可以直接跳过，只要记得山药是很好很好的东东就可以啦~
准备材料：
准备材料：
【山药 】 100克
自制 【草莓酱 】 3大勺（或新鲜的 【草莓 】 ）
【酸奶 】 200克
冷矿泉水适量（调整浓稠度）
【蜂蜜 】 少许
喝出明亮双眸——山药草莓优格乳的做法
1、山药洗净，用蒸锅蒸熟。去皮，切小块。
2、除蜂蜜外全部材料一起放入搅拌机，搅打均匀。倒出后按自己口味加入蜂蜜。
