芹菜叶煎饼
一般我们在烹调芹菜时,常常都是将叶子摘下后丢弃不用,但就营养价值来说,芹菜叶比茎含有更多的维生素C、B1、蛋白质、钙和胡萝卜素,而且它还有其他你意想不到的营养价值和好处,因此下回在烹调芹菜时,千万不要再把芹菜叶给当厨余丢弃了哦! (^_-)db(-_^)
准备材料:
【芹菜叶 】 1把, 【红萝卜 】 1/4个, 【玉米粒 】 1/2罐, 【芹菜 】 2根,韩式 【煎饼粉 】 1杯, 【蛋 】 2颗,水1杯, 【黑胡椒粉 】 少许,盐巴适量, 【沙拉油 】 少许
芹菜叶煎饼的做法
1、将红萝卜去皮,芹菜&芹菜叶清洗干净。
2、芹菜切末,红萝卜切丝备用。
3、煮一锅滚水后加入适量盐巴,芹菜叶汆烫后捞出,拧干水份后切成碎片备用。
4、把红萝卜丝汆烫后捞出备用。
5、取一空碗先将鸡蛋打散成均匀的蛋汁备用。
6、将煎饼粉、蛋汁、芹菜叶、芹菜末、红萝卜丝、玉米、盐、黑胡椒、水(依自己喜爱调浓稠度)搅拌均匀备用。
7、冷锅放少许油,倒入已拌好的面糊,盖锅盖以中火煎至两面熟化成金黄色后即可起锅。
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