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【白饭 】 100公克, 【鲔鱼 】 20公克, 【美奶滋 】 4公克, 【黑胡椒 】 粒少许,御 【饭团 】 【海苔 】 1张
1、先将鲔鱼罐头油（水）沥干拌入美奶滋与黑胡椒粒 均匀混合（鲔鱼沙拉）。
2、鲔鱼沙拉加入白饭的中间（这样吃起来比较过瘾）。
3、定型包入御饭团海苔。
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