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【木瓜 】 适量, 【莲雾 】 适量, 【苹果 】 适量, 【草莓 】 适量, 【小黄瓜 】 或A 【菜心 】 适量, 【香蕉 】 适量, 【杨桃 】 适量, 【薄荷叶 】 适量
1、木瓜:削皮去子,切块。
2、草莓:整颗洗净,因其鲜嫩欲滴,勿切较佳。
3、小黄瓜或A菜心:削皮,用细盐略醃30分,可加点酸梅汁。
4、香蕉:去皮斜切片。
5、杨桃:去边,去子,切片。亦可改切星型。
6、薄荷叶:3~5片洗净,点缀于果物之上,增添色香。
7、随意摆盘即成现成低卡蔬果沙拉。