印度奶油鸡
我在英国印度餐厅每次都必点的奶油鸡 因为本人怕辣所以都吃这个不辣的 想想也好久没吃了就来自己做吧~ 想不到这道菜竟然成了我家英国人心中的第一名!!
准备材料: 【
洋葱】 半颗
【
奶油】 50g
【
蔬菜】 适量
【
番茄膏】 1小匙
蒜姜泥 2汤匙
【
丁香粉】 1/4小匙
【
辣椒粉】 2小匙
香料 【
粉】 2小匙
【
香菜粉】 1小匙
【
姜黄粉】 1/2小匙
【
胡椒】 适量
【
鲜奶油】 【
牛奶】 300g
新鲜 【
薄荷叶】 一把
【
鸡胸肉】 2片
【
优格】 3汤匙
【
孜然】 【
粉】 1茶匙
盐巴 适量
印度奶油鸡的做法
1
鸡胸肉切丁,加入其他醃料搅拌后,放冰箱醃渍过夜。
2
烤盘先铺一层铝箔,把醃好的肉用签子串起来架在烤盘上(肉不碰到烤盘),用220-250度烤15-20分钟,或到肉的表面有点微焦即可
3
烤肉的同时先起另一锅,加入奶油(一半可用橄榄油代替),加入切丁的洋葱先炒软
4
加入自己喜欢的蔬菜,我加了毛豆跟节瓜丁
5
稍微拌炒后,加入番茄膏/番茄酱和其他香料粉。辣椒粉可以照自己喜好调整,我加了2匙觉得有点太辣了哈哈
6
拌匀后,先把昨天醃肉的那些醃料加进去,在加入300g鲜奶油或牛奶
7
煮滚后,加入烤好的鸡肉
8
起锅前加上切碎的新鲜薄荷或九层塔,就可以搭配自制印度大蒜烙烤饼Naan bread或是印度香米享用拉~
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