1岁以上宝宝食谱。关注宝宝健康辅食的正确方式，远离垃圾食品，减轻宝宝肠胃和肝肾功能的负担，少油少盐少糖营养均衡搭配，让宝宝少生病更健康的成长！

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准备材料： 【猪肉】
姜
【黑木耳】
葱
【芹菜】
盐
【胡萝卜】
生抽
【自发面粉】
【麻油】
植物油

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宝宝辅食系列之＂菜肉包＂的做法

1

自发面粉加水揉成面团饧发柔软。

2

葱，姜，切碎，胡萝卜切丁。

3

木耳泡发，摘除根蒂，加少许盐搓洗，入水煮熟断生，捞出沥水，切碎。

4

芹菜去根洗净切碎。

5

将肉绞成肉泥，放植物油，麻油，画圈式搅拌均匀。

6

加入葱，姜，木耳，芹菜，少量盐，生抽，画圈式搅拌均匀。

7

将饧发柔软的面团揉搓光滑。

8

面团中间挖洞。

9

转动揉捏均匀扩大面圈。

10

切断。

11

取一段揉搓成面条。

12

切等同剂子，撒干粉以免粘连。

13

按扁。

14

擀成厚面皮，边缘略薄。

15

取适量馅料放于面皮上。

16

捏摺。

17

收口，馅料完全包裹面皮里。

18

蒸锅加水，屉布洗净拧干铺平，码上包子，放胡萝卜丁装饰，加盖饧发40分钟左右，季节温度影响饧发时间，待包子明显变大，开小火加热5分钟左右。

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转大火蒸15分钟左右，关火闷5分钟即可。

20

绵软喷香的菜肉包，宝宝也会多吃几个。

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美味，健康，营养的小包子，满足快速发育中宝宝所需的养分，把宝宝不喜欢吃的肉肉菜菜统统包起来，让宝贝儿们不再挑食，吃好，睡好，玩好，学好。

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