天冷的时候，对于热食的渴望，总是大幅度增加，有时老想喝碗热汤，让冰凉的手脚能立即恢复暖度，但冬天若在食欲上不知节制，等到春夏时令到来之时，恐怕又得面临减重、瘦身的老问题。这时不妨参考这道以黑木耳养生露为汤头基底的「黑木耳双色萝卜汤」，除能一次吃到萝卜的鲜甜与青葱的精华，清淡、爽口又不油腻的入喉口感，暖身又能补充营养！

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准备材料： 【红萝卜】 1根
【白萝卜】 1/2根
【青葱】 1把
【黑木耳】 养生 【露】 600ml
水 300ml
盐 适量
【胡椒】 【粉】 适量

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黑木耳双色萝卜汤．的做法

1

准备黑木耳养生露、红萝卜、白萝卜与青葱等食材。

2

红萝卜洗净，削除外皮后，分切成块状放入电锅中。

3

白萝卜洗净，削除外皮后，分切成块状放入电锅中。

4

青葱洗净，分切成葱花、葱段与葱丝，葱段放入电锅中。

5

黑木耳养生露、水、盐巴与胡椒也入锅，一同蒸煮至熟。

6

清淡、爽口又不油腻的入喉口感，暖身又能补充营养！

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