芒果烧肉
在芒果季里试着入菜吧!不仅做法简单,还保留香甜的肉汁,品尝的到淡淡果香,搭配生菜一起吃更加美味健康!
准备材料: 【
里肌】 【
猪肉排】 4片
【
芒果】 泥 140g
【
酱油】 2大匙
【
米酒】 1茶匙
【
味霖】 1茶匙
【
白胡椒】 适量
【
生菜】 2-4片
【
豌豆苗】 (可略) 适量
【
奶油】 (可略) 少许
粗 【
黑胡椒】 粒(可略) 少许
芒果烧肉的做法
![](n360/z4byiuv2uwk.jpg)
1
里肌肉排洗净擦干后用刀背稍微拍扁。
![](n360/1x4spxfd5b1.jpg)
2
放入调味料中混合,冷藏静置一晚。
![](n360/idmfyg3yytq.jpg)
3
在烤盘上放上铝箔纸或烤焙纸,边边要折一下,烘烤过程中会有肉汁。
![](n360/idmfyg3yytq.jpg)
4
将肉片放上烤盘,上面放上一点奶油和黑胡椒(可略),以180度烤20分钟。
![](n360/xhqs1k2dn5s.jpg)
5
烤好后的肉排切块,与生菜摆盘即可享用♪( ´▽`)
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