这一碗虱目鱼肚粥在外面不知道要价多少钱？其实自己煮起来也不难，重点是要有无刺的虱目鱼肚，有些市场有卖，因为这样才可以大口大口的吃著粥，配着大口大口的鱼肉！这样吃才爽快！ 秋天是国产鱼类大产的季节，由其是有状元鱼之称的虱目鱼为大宗，含有的丰富蛋白质，低脂肪、低热量、低胆固醇等等，称著秋天好好的来品尝一下！

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准备材料： 【虱目鱼肚】 2大片
【姜丝】 适量
盐 适量
【高丽菜】 1/5个
【米饭】 3杯
水 2000c.c.

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四季江户味之秋季料理~虱目鱼肚粥的做法

1

起一锅水，下高丽菜煮开

2

虱目鱼肚先川烫过

3

汤中放入米饭、虱目鱼肚、姜丝，并且调味，煮个５分钟就好

4

这碗粥比较接近泡饭～看起来简单，却是健康满分～本来想要留一碗给老公的，但吃完了．．．．

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