食材
【洋葱 】 1/2颗
【西红柿 】 3颗
【甜椒 】 1颗
【圆茄 】 (或长茄)2颗切块
【圣女果 】 10颗对半切
【花菜 】 1/2颗
【花枝 】 1只切条
【虾子 】 12只
【蛤蜊 】 1/2斤
西红柿糊2汤匙
【黄油 】 50公克
调味料
盐巴适量
【蒜头 】 6颗切碎
奥勒冈1小匙
【迷迭香 】 适量
1、取陶锅下黄油,将洋葱炒至金黄后,加入西红柿、西红柿糊、蒜碎与奥勒冈拌炒至糊状。
2、将甜椒、圆茄放入作法1 稍微拌炒后关火,加入花枝、虾子、蛤蜊、圣女果、花菜与迷迭香。
3、将作法2 放入陶锅内,外锅加2 杯水,蒸约20 分钟,起锅前加适量盐调味。