免炸牛蒡鸡肉丸
原本打算再做一次之前的「免炸爆浆鸡肉丸」 但看到冰箱有剩下的牛蒡丝,就变成「免炸牛蒡鸡肉丸」了~ 不过意外的挺好吃呀! (2个,1个约140大卡)
准备材料: 【
鸡胸肉】 【
绞肉】 180g
凉拌 【
牛蒡】 丝 35g
盐 1/4小匙
【
黑胡椒粉】 1/8小匙
【
蒜粉】 1/8小匙
【
太白粉】 1/2小匙
水 1小匙
【
玉米脆片】 20g
免炸牛蒡鸡肉丸的做法
![](n360/253ieekpre5.jpg)
1
将除了牛蒡丝及玉米脆片以外的材料全部倒入盆中,搅拌至有粘性后,再加入牛蒡丝拌匀
![](n360/pzu2yb40vlc.jpg)
2
将玉米脆片倒入平盘中,稍微压碎
![](n360/z2q1u0dfcyf.jpg)
3
将肉馅分成2份,整形成丸状,再均匀裹上一层玉米脆片
![](n360/hdkz13e43wu.jpg)
4
放入预热好烤箱中,200度烤约15~20分至熟透即可(或气炸180度15分)
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