【竹荪 】 (Dictyophoraindusiata)8g约6条
【金针菜 】 (driedlilybud)8g约16条
【芦笋 】 (asparagus)5根
【生姜 】 (ginger)1片
【素高汤 】 (vegetablestock)900ml
【枸杞 】 (driedwolfberry)1大匙(tbsp)
盐(salt)1小匙
【香菇粉 】 (mushroompowder)1/3小匙(tsp)
【香油 】 (sesameoil)少许
1) 竹荪用水泡软,洗净杂质后去掉头和网状物,切成3cm长的段。枸杞用温水泡软涨开;
2) 金针菜用水泡软,去掉硬头,打结;
3) 芦笋切掉根部,刮去老皮,斜切成3cm长的段;
4) 将素高汤煮开,放竹荪,金针和姜片,中火煮5分钟。放芦笋,中火煮3分钟,加盐和香菇粉调味,淋几滴香油,放枸杞点缀。