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南瓜鹰嘴豆甜薯沙拉
准备材料：
【橄榄油 】 1汤匙, 【南瓜 】 1/2颗切块,罐头 【鹰嘴豆 】 100g,橄榄油1汤匙, 【咖哩粉 】 1小匙,平叶 【巴西里 】 1小匙切碎, 【大蒜 】 2瓣, 【海盐 】 适量,黄 【番薯 】 2个, 【鲜奶油 】 30ml, 【蜂蜜 】 1大匙, 【黑胡椒 】 适量,海盐适量,古斯古斯200公克,大蒜5瓣切碎, 【洋葱 】 / 【红甜椒 】 各1/2颗切碎,姜泥1小匙, 【姜黄粉 】 1小匙,干 【辣椒 】 1支, 【月桂叶 】 1片, 【高汤 】 200ml, 【柠檬皮 】 2小匙磨碎,新鲜 【柠檬汁 】 1/2颗,鲜奶油30ml,蜂蜜1大匙,黑胡椒/海盐适量
南瓜鹰嘴豆甜薯沙拉的做法
1、南瓜： 备一烤盘，以中小火预热，将南瓜两面裹上椰子油后，放入并煎至软烂，即可取出备用。
2、鹰嘴豆： 沥干的罐头鹰嘴豆，以橄榄油、咖哩粉、平叶巴西里、大蒜、海盐拌匀后，放入已预热180度的烤箱，烤约30分钟至焦香即可。
3、取一深锅，倒入橄榄油，将切碎的大蒜、洋葱以小火煎至微焦糖化。
4、加入切成红甜椒拌炒后，再将姜泥、姜黄粉、干辣椒与月桂叶放入锅中，继续将甜椒翻炒至软。
5、倒入高汤，待滚烫后，加入古斯古斯，盖锅闷5分钟。
6、将闷熟的古斯古斯与甜椒拌匀。以柠檬皮、新鲜柠檬汁、鲜奶油、蜂蜜、黑胡椒及海盐调味即可。
