茼蒿小豆腐
特点:家常口味,营养丰富。小贴士:豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品,丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感,利于减肥的坚持。
准备材料:
苘蒿200克
【豆腐 】 300克
【鸡蛋 】 2个
【尖椒 】 末、 【辣酱 】 、 【榨菜 】 末、 【花生油 】 、 【香油 】 、盐、味精、 【辣椒油 】 各适量
茼蒿小豆腐的做法
1、将豆腐用刀碾成豆腐泥,尖椒、榨菜末、辣酱加香油调成酱料。
2、苘蒿冼净切末,鸡蛋打散。
3、锅内注油烧热,下入苘蒿煸炒,加豆腐泥、鸡蛋及少许鲜汤炒匀,淋辣椒油即可。食时佐以酱料。
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