藕粉燕窝

作用：中医认为，藕能补五脏，和脾胃，益血补气。生藕性味甘凉，加工成藕粉后其性也由凉变温，既易于消化，又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。若孕妇肠胃吸收不好，早晨吃一碗藕粉燕窝，将会很好的改善胃口！

藕粉燕窝

准备材料：

【燕窝】 3-5克

【藕粉】适量

【冰糖】适量

藕粉燕窝的做法

1. 燕窝泡发好，用镊子挑去毛和杂质，撕开沥干水分备用。

2. 燕窝放进炖盅里，隔水慢炖20-25分钟。

3. 将藕粉放入冰糖并用开水冲泡好，最后倒进炖好的燕窝中拌匀即可食用。

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