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【四季豆 】 300公克 【香菇 】 3朵 【玉米粒 】 35公克 【胡萝卜 】 70公克 【蒜头 】 3粒 【辣椒 】 1条盐1/4茶匙糖1/2茶匙 【香油 】 1茶匙白醋1/4茶匙
1.香菇泡软切丁;蒜头剥膜洗净切粒;玉米粒洗净;四季豆去纤维洗净切丁;胡萝卜洗净削皮切丁;辣椒去籽洗净切片备用。
2.锅中放入4杯水煮滚,分别汆烫所有作法1的食材,做烫熟减菌动作后待凉沥干。
3.将作法2的材料倒入熟食容器,加入所有调味料搅拌均匀即可。