欧式腊肠炒花椰菜

这是一道方便快速的便当菜!! 有肉有菜均衡饮食不多加调味无负担

欧式腊肠炒花椰菜

准备材料：欧式【腊肠】适量
【花椰菜】适量

欧式腊肠炒花椰菜的做法

1

准备好材料花椰菜洗好切好川烫3分钟如果是冷冻加热解冻两分钟腊肠一片一片分开

2

热锅小火就好锅子稍微有温度下腊肠(腊肠本身有油脂有咸味所以不用额外加油跟调味) 油脂出来后马上放入花椰菜下去拌炒

3

健康没加任何调味的欧式腊肠青花菜就好囉!!

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