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【南瓜 】 50公克, 【红萝卜 】 15公克, 【洋葱 】 15公克, 【白米 】 1小匙,水50毫升
1、南瓜、红萝卜、洋葱切丁，蒸熟后取出，以搅拌棒搅打成泥状，以滤网过滤渣籽。
2、白米放入电锅内锅，加入水（米：水＝ 1：10），外锅放1 杯水蒸煮。
3、碗中央放入作法1蔬菜细泥，周边放入作法2米粥至7分满即可。
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