南瓜奶

老少皆宜，营养丰富，而且热量很低，适合怕胖的妹妹哦

南瓜奶

准备材料：

纯【牛奶】两包（约500ml左右）
【南瓜】适量
糖适量

南瓜奶的做法

1.南瓜洗净，去瓤，上锅蒸熟（不用去皮，可以直接食用）

2.将蒸熟的南瓜倒入牛奶中，放到豆浆机或者料理机都行，搅打均匀即可

3.喝的时候可以根据个人喜好加入适当的蜂蜜或糖

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