辣炒雪菜豆腐皮
一道健康的好料理,适合女人,小孩,老人每天至少一道豆类食物,有益健康,补充钙质~ 今天妳吃了黄豆类食品了吗?
准备材料:
【雪菜 】 1束
有机生 【豆腐皮 】 4片
【鸡心 】 【辣椒 】 1支
【蒜头 】 1颗
【鸡 】 【粉 】 1/3匙
盐少许
辣炒雪菜豆腐皮的做法
1、买回来的雪菜,因为是腌渍物,所以必须用清水洗,去除过度的咸度后,切丁状备用。
2、有机豆皮洗净,切细条状备用;鸡心辣椒、蒜头切片备用。
3、起锅加橄榄油加热后,先将鸡心辣椒、蒜头爆香,再加入豆皮拌炒软炒香、有点金黄色后,再加入雪菜快炒。
4、最后才加入鸡粉、盐继续拌炒均匀后,起锅完成^_^.
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