中型 【番茄 】 2个
【红腰豆 】 100g
【胡萝卜 】
【西芹 】 各50g
【培根 】 3片
【洋葱 】
【土豆 】 各1/2个(各约100g)
蒜1瓣
油1汤匙(15ml)
盐1/2茶匙(3g)
【白胡椒 】 【粉 】 1g
红腰豆加水煮至熟软。洋葱切成1cm见方的丁。土豆和胡萝卜削去表皮,清洗干净,也切成1cm见方的丁。西芹洗净,切成1cm大小的丁。培根切成1cm见方的小片。大蒜剁碎成蒜蓉。番茄洗净,切成0.5cm大小的碎丁。
炒锅中放入油,大火烧至七成热,放入切好的土豆丁和胡萝卜丁,翻炒2分钟,再放入切好的西芹丁、洋葱丁、培根片和蒜蓉,翻炒至洋葱变软后,转小火,继续翻炒10分钟。
将切好的番茄碎丁放入炒锅内,翻炒2分钟后加入煮熟的红腰豆和800ml冷水,大火煮开,调入盐和白胡椒粉即可。