番茄鱼片

新鲜低脂的鲷鱼片，搭配整个蕃茄，佐以番茄酱拌炒(不需其它调味，超简单)。酸酸甜甜的很适合作为夏日减肥食谱，低油，优质蛋白，番茄酱也属于较健康的调味酱。

准备材料：【鲷鱼片】 1块
【牛】【番茄】 1颗
【番茄酱】适量
葱少许

番茄鱼片的做法

先将食材切块备好。番茄跟鲷鱼片的大小大概1:1刚好。

加入少许的油热锅，转小火后先放入番茄简单拌炒。然后就可几加入适量得番茄酱一起拌匀。

加入鲷鱼片，可盖锅闷约2分钟，在简单拌炒。可避免过多拌炒将鱼片弄碎。

起锅前，加入一些葱花拌一拌，就完成了。过程中调味料只有蕃茄酱就够了，不需再加盐调味。

【减肥食谱】